【薬膳でアンチエイジング】老化に関わる腎とは？何を食べたらいい？
毎日の食でコツコツ老化防止するには何を食べたらいいのか、どんなことに気をつけたらいいのか、まとめてみました。
「薬膳を知る」一覧
利用しないともったいない！動画＆音声で中医学を勉強しよう！
私がよく聞いたり見たりしている、中医学の勉強や、養生に役立つ無料コンテンツのご紹介です。
「最近、食欲が止まらない！」薬膳でできる対処法は？
なんだか胃がムカムカするのについ食べ過ぎてしまう…そんな症状を中医学からみると？対処法は？まとめてみました。
気分すっきり！春のえんどう豆を使った薬膳レシピ
実家の庭にできたえんどう豆をもらってきました！ややこしいえんどう豆の品種のことから、保存法、薬膳レシピまでをまとめました。
「医薬品は植物から始まった」薬草園で受けてきた授業まとめ
医薬品の歴史が始まってまだ100年あまり。植物から創薬にまで至ったアスピリンの例などをご紹介します。
「これがあの漢方薬になるのか！」薬草園はリアルな実感の宝庫②
薬草園へ行ってきたレポ後半。生のなつめやクコの実などなど、漢方薬や薬になる植物を写真つきでご紹介します。
「これがあの漢方薬になるのか！」薬草園はリアルな実感の宝庫①
初めての薬草園へ行ってきました。イメージのわきにくい漢方薬の元となる薬草など、写真つきでご紹介します。
「台風で不調！」そのとき、養生でどう乗り切る！？
台風で不調を感じるのは偶然ではない！？理由と対策を調べてみました。
薬膳あるある「えっ、この食材ってそうだったの！？ 」
薬膳を勉強していて発見する、「この食材って薬膳的にはスゴイんだ！」などについて。
梅雨の時期、体調を崩しやすいのはなぜ？
梅雨は、胃腸を元気にして体を水はけの良い状態にしておくのがポイント！
使い方がわかりません！？薬膳の「中薬」問題
薬膳を作るなら、中薬は必要？難しそうな中薬について今思うことなど。
「冬のダイエット成功」に必要不可欠なアレって！？
冬は太る？冬は痩せる？中医学的な観点から見た冬ダイエットのこと、冬ダイエット成功に必要不可欠なものについてまとめました！
「ぬちぐすい」の沖縄で、おいしいもの新発見
夏休みに訪れた沖縄で、京都では見かけない野菜を食べて来ました！
薬膳ランチで気になった「琉球山椒」を探して。
沖縄の山椒、琉球山椒って知ってますか？木が生えているところに行ってみました！
薬膳はいつ誕生したのか
薬膳はいつ誕生したの？薬膳という言葉はいつできたの？長い薬膳の歴史を調べてまとめました。
薬膳の勉強法を教えてください！と聞いてみた件
本草薬膳学院の通信コースを始めたばかり。勉強法がわからず、メールで問い合わせてみました！
じめじめの梅雨には梅！すっきり爽快。
じめじめ、だる〜くなる梅雨には、梅の酸味がおすすめ。消化を促進してお腹をすっきりさせてくれます。梅シロップ、梅酒は、暑くなるこれからの季節に効果的です。
すぐわかる基本の知識【薬膳とは何か？】
薬膳の基本となる考え方、基本となる言葉のまとめです。
【調査】いちごやメロンは野菜なの？果物なの？
いちごやメロン、すいかは果物なの？野菜なの？雑学から薬膳的な効果までを調査。