デトックス一覧

辛さガツン、おいしい!自家製ジンジャーシロップで夏冷え対策

ある日思いついて作ってみたジンジャーエール。意外なほど簡単においしくできました!元になるジンジャーシロップの作り方と、薬膳での生姜の効能をまとめました。

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むくみ対策に!旬の冬瓜を残さず使おう

気になるむくみに、冬瓜を使ってみました。タネやワタ、皮までムダなく使う方法も。

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カレーは薬膳!?「梅雨だる&むくみ対策カレー」を作ろう!

梅雨の食養生にスパイスカレーを作ってみました!スパイスカレー初心者が作った薬膳カレーとは?

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無印良品のお茶でできる!手軽な梅雨の体調ケア

無印良品の豊富なお茶の中から、梅雨のだるさ、むくみにぴったりのものを発見!手軽なお茶で養生しませんか?

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【薬膳でアンチエイジング】老化に関わる腎とは?何を食べたらいい?

毎日の食でコツコツ老化防止するには何を食べたらいいのか、どんなことに気をつけたらいいのか、まとめてみました。

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「最近、食欲が止まらない!」薬膳でできる対処法は?

なんだか胃がムカムカするのについ食べ過ぎてしまう…そんな症状を中医学からみると?対処法は?まとめてみました。

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意外!?春の食養生は「おうちアジアン」でできる!

春の悩ましい症状は、内からの食べるケアで予防を!楽しみながらできる春のアジアン養生レシピです。

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大根って花が咲いても食べられる!?

抜かずに放置した大根やかぶ、小松菜の花が咲いたので食べてみました。そして野菜を育てるということについても少し考えてみました。

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余った柿を薬膳的に大量消費!体にいい食べ方のコツ

大量に柿がある!というときにいつも作っている柿ジャムを、薬膳アレンジしてみました。

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ロート製薬直営レストラン「旬穀旬菜」に行ってみた

大阪駅で旬野菜をたっぷり使った「フレンチ薬膳」がいただけるお店。おひとり様でも、仕事の合間にも、女子会にもぴったりです。

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山里の幸に薬膳のもと発見!秋の京都・美山町

京都府南丹市美山町のかやぶきの里に行ってきました。美しい山間の里で、体にいいもの、おいしい空気をいただいてきました!

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とうもろこしのひげ、捨てちゃダメ!一緒に食べてむくみスッキリ。

とうもろこしのひげはむくみにいい?実は生薬としても使われるとうもろこしのひげも一緒に炊き込んで、とうもろこしごはんを作ってみました。

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