なぜ中医学(漢方)とアンチエイジングは相性がいいんだろう？
若々しくいたい…それは誰もが願うこと。中医学には若々しくいるためのヒントが詰まっています。なぜアンチエイジングと中医学は相性がいいのか？その疑問をまとめてみました。
「美肌」一覧
意外！？春の食養生は「おうちアジアン」でできる！
春の悩ましい症状は、内からの食べるケアで予防を！楽しみながらできる春のアジアン養生レシピです。
大根って花が咲いても食べられる！？
抜かずに放置した大根やかぶ、小松菜の花が咲いたので食べてみました。そして野菜を育てるということについても少し考えてみました。
春の不調の原因は？中医学でできる対処法
春の不調は何が原因？中医学から見た考え方、対処法をまとめてみました。
出かけられない春、初の「よもぎ摘み」で養生してみた
天気のいい春の日、野草摘みでピクニック気分。よもぎの摘み方、大失敗してしまった理由、よもぎの中医学的効能などを書いてみました。
簡単なのに効果的！食養生法６つの心得
ふだんの食事で食養生するには？何から始めたらいいの？という疑問についてまとめてみました。
スーパーに売っているパウダースパイスでできる！本格派チャイ
チャイが飲みたくなって作ってみたスパイスチャイ。ホールスパイスを使わず、スーパーに売っているパウダースパイスで作ってみた方法です。スパイスの薬膳的な効用も。
漢方で美容ケア！美肌に「噂の薬」を始めてみた結果は！？
漢方薬局に行ってきました。目的は「血を増やして美肌によい」とされる薬を試してみるため。３週間飲んでみた効果も！
DAYLILYは女子のための漢方ライフショップ！「健美ケア」も「おしゃれ心」も満たされる♪
話題の漢方ライフスタイルショップ「DAYLILY」、コレド日本橋テラス店に行ってきました！おしゃれでかわいくて、体にいいものが楽しめるお店。監修のやなゆう先生とのお話、プレンゼントしたお友達の感想などをリポートします。
サバ缶でめざせ美肌美白！食べる血流改善ケア
サバとサバ缶の魅力について。サバ缶を使ったレシピにも挑戦してみました！
ロート製薬直営レストラン「旬穀旬菜」に行ってみた
大阪駅で旬野菜をたっぷり使った「フレンチ薬膳」がいただけるお店。おひとり様でも、仕事の合間にも、女子会にもぴったりです。
京都の薬膳講座で初めての調理実習
月に一度の薬膳講座で、初めての調理実習。血の巡りをよくする鯵とパプリカのカレー風味を作ってきました！
「冬のダイエット成功」に必要不可欠なアレって！？
冬は太る？冬は痩せる？中医学的な観点から見た冬ダイエットのこと、冬ダイエット成功に必要不可欠なものについてまとめました！
乾燥の秋に効く！「蒸し梨」で潤いチャージ！
秋の乾燥対策に、中から潤す「蒸し梨」を作ってみました。喉の痛み、美肌にも。
キンモクセイで作れる！香りを楽しむお茶
キンモクセイに匂いが漂ってきたので、思わず即席のお茶にして飲んでみた結果…
煮るだけ！ぷるぷる美人の「白きくらげ」でちょい薬膳
薬膳を始めたばかりの初心者が、白きくらげで薬膳スイーツ作りに挑戦！乾燥の秋に、食べて潤いチャージ！めざせぷるぷる美肌。