簡単すぎる! 便秘の味方「オクラ」で旨レシピ 2019/9/22 薬膳を作る我が家で収穫したオクラで簡単レシピを作ってみました。オクラは便秘の味方なのに、お腹の調子が悪い時に向かない理由とは?薬膳的な観点から説明も!