コロナ禍で薬膳勉強＆資格取得！「初心者卒業」を感じる瞬間とは？
2020年の薬膳勉強＆活動について、ブログ記事とともに振り返りました。 どんな勉強をしているのか、どれくれいの期間がかかったのか？これから学ぶ人や、学習中の人の 参考になればと思います。
「2020年12月」一覧
薬膳アンチエイジング食材「黒豆」を、ふだんのごはんで食べ尽くす！
中医学で、冬は生命エネルギーをためている「腎」が活発になる季節。そして腎が弱りやすい時期でもあります。そんな冬に食べたいのが、黒い食材、なかでも黒豆がオススメ！わが家で実践している黒豆の食べ方をご紹介します♪
美味しい薬膳鍋をお取り寄せ！「養生なべ」は和漢素材つきの本格派！
ある日お友達にすすめられた「養命酒の養生なべ」。調べてみると五色展開で、和漢素材が入ったこだわりの鍋つゆでした！お取り寄せして買ってみた感想や、家族のリアルな反応をレポートします♪
もう冬太りしない！中医学・漢方で健康的にダイエット！
冬はイベントが盛りだくさん！たくさん食べる機会が増えますね。今年は家で過ごす機会が増え、運動不足＋食べ過ぎで体重が気になる人も多いのではないでしょうか。そこで今日はダイエットと中医学というテーマの記事です。