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「2022年04月」一覧

道端の「よもぎ」って実はスゴイ!もっと料理で、お茶で楽しもう

2022/4/24 アンチエイジング&養生, 薬膳を作る

身近なよもぎは薬膳から見ても効能がいろいろ。特に女性にうれしい薬草です。よもぎを使った料理やお茶の作り方をご紹介します。

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水の飲み方を変えるだけでも養生になる理由

2022/4/17 アンチエイジング&養生

お仕事の現場でした会話から、ふと感じた「冷たい水と養生」について書いてみたいと思います。

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「爪が割れやすい!眠れない!」それって春の潤い不足が原因?

2022/4/10 アンチエイジング&養生, 薬膳を知る

「爪がよく欠けるけど、どうしたらいい!?」と友達からの相談。体質や季節との関係、食生活や生活習慣についてまとめました。

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甘いものがやめられない!? スイーツをやめて○○に置き換え!

2022/4/2 アンチエイジング&養生, 薬膳を知る

よくないとはわかっていても、ついつい手が伸びてしまう「甘いもの」。薬膳視点から見た「甘味」について、そして養生として楽しめる「甘味おやつ」についてまとめました。

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キョウのプロフィール

ほぼ知識ゼロのところから薬膳勉強をスタートし、中国薬膳研究会が認定する国際薬膳師を取得。本業はファッションカタログや料理冊子などのお仕事をしている、フリーランスのライター&コピーライター@関西です。家族のアトピーや自分の美容のために薬膳と中医学を勉強中。小学生と中学生2人の子供と陶芸家の夫の4人家族。

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